Les Formations & Stages

Permaculture & collectifs de travail
15-16-17 août

Et si on travaillait autrement ?


Nous vous proposons un stage de trois jours pour découvrir et comprendre la permaculture et la voie de l’autosuffisance qu’elle permet d’explorer, mais aussi pour explorer et discuter des applications de la permaculture aux communautés de travail et aux modèles d’organisation des entreprises. 

Et tout ça au vert, en Dordogne, dans la ferme permacole du Petit Savignac, avec des personnes plutôt sympas et des trucs bons à manger et à boire.

LE LIEU / 

La ferme du Petit Savignac

Ferme en permaculture dans le Périgord vert.

LE PROGRAMME / 

Samedi 15 août 

9h-9h45 : accueil à la ferme et présentations

10h-12h30 : introduction à la permaculture – partie ⅓

••••• Pause déjeuner ••••••

14h-16h :  introduction à la permaculture – partie ⅔

16h30-18h : visite-découverte du Petit Savignac et de son design 

••••• Détente, préparation du repas et dîner ••••••

Dimanche 16 août

9h-12h : introduction à la permaculture – partie 3/3 

••••• Pause déjeuner ••••••

14h-15h30 : changement de regards sur l’entreprise – petits détours théoriques

16h-18h : cas pratiques autour de modèles alternatifs inspirants

••••• Détente, préparation du repas et dîner ••••••

Lundi 17 août

9h-9h45 : analyses et pistes d’évolution du management contemporain

10h-12h30 : les principes de la permaculture appliqués aux collectifs de travail

••••• Pause déjeuner ••••••

14h-15h30 : cas pratiques – nouveaux designs d’entreprise

16h-17h30 : des outils pour être soi et interagir autrement au travail

••••• Apéritif (léger) ••••••

LES INTERVENANT·E·S /  

Pascale Truong Boumendil et Ju Santini, co-fondateur·rice·s du projet Permacol [permacol.fr]

Pascale Truong Boumendil, a été pilote d’équipes-projet et manager pendant près de 20 ans dans la communication, où elle a côtoyé des organisations de secteurs très divers, et animé de nombreux collectifs. Elle s’est interrogée sur ses pratiques et celle de ses pairs dans l’entreprise et a notamment co-écrit RISE (Et si on transformait le monde ?) en 2018, pièce de théâtre qui traite de nos manières de vivre ensemble au travail. Aujourd’hui créatrice de la société indépendante N’écoute Pas Ta Mère et co-fondatrice du projet PermaCol, elle a choisi d’autres façons d’exercer et de partager ses convictions de manager et ses savoir-faire en conception et design

Ju Santini est ancien directeur de création en agence de publicité, spécialisé dans la communication d’intérêt général. Depuis 2014, il a quitté Paris pour le Périgord vert, où il a co-développé, selon les principes de la permaculture, la Ferme du Petit Savignac. Il est aussi formateur en permaculture et co-anime des formations certifiantes, en partenariat avec l’Université populaire de permaculture. Permaculteur convaincu et ex-salarié, il est à l’initiative du projet PermaCol.

INFOS PRATIQUES ET TARIFS / 

• Groupe limité à 20 participant·e·s maximum

• Déjeuners, collations et dîners à la ferme inclus

• Transport non compris – arrivées possibles en voiture (vous pourrez vous garer à la ferme) ou en train jusqu’à Thiviers (nous pouvons venir vous chercher et vous ramener à la gare, qui n’est qu’à quelques kilomètres)

• Tarif : 250€ par personne [formation + repas du midi et soir inclus]

• Infos complémentaires, questions et inscriptions par e-mail : fermedupetitsavignac@gmail.com

Yoga des hormones et bien-être physique et sexuel
Samedi 11 Juillet

Nous vous proposons une journée entre femmes pour apprendre la pratique du yoga des hormones, aussi appelé hormone yoga thérapie.

Il s’agit en fait d’une série de postures dynamiques, associée à des respirations intenses et une technique de circulation d’énergie. Cette journée sera animée par Fanny, enseignante de yoga et doula et Tiphaine, sexothérapeute. Pour compléter la transmission de cette série de yoga, nous aborderons les thématiques suivantes :

– le périnée: le situer, le ressentir, le mobiliser (ps: on s’en sert de toute façon dans la pratique du yoga des hormones) et comprendre son utilité dans la vie sexuelle, dans la maternité etc.

– le système hormonal: comprendre comment les hormones agissent pour les femmes tout au long de notre vie et comprendre l’action du yoga des hormones sur différentes problématiques de déséquilibre hormonal

– l’anatomie sexuelle féminine : de quoi est composé l’appareil génital féminin ? Comment fonctionne-t-il ? Comment se le réapproprier ?

À qui s’adresse cette journée?

– A toutes les femmes de tous âges qui souhaitent découvrir une pratique pour vivre en harmonie avec nos hormones et se sentir bien naturellement.

– A toutes les femmes de tous âges qui vivent des symptômes liés à un déficit hormonal: ménopause, hypothyroïdie, cycles irréguliers, aménorrhées, ovaires polykystiques, infertilité, manque de libido…

La pratique du yoga hormonal augmente les taux d’hormones féminines et de ce fait il y a quelques contre indications à la pratique:

– cancer du sein, des ovaires, hormono-dépendant

– endométriose avancée

– gros fibrome

– hyperthyroïdie importante

– grossesse

– douleurs abdominales non-diagnostiquées

PROGRAMME :

10h présentation du stage et des participantes

10h30 le périnée : son anatomie, son rôle dans la fertilité et la sexualité, ses liens avec les émotions

11h les techniques de base à connaître pour pratiquer la série: respirations spécifiques, visualisation, circulation d’énergie

11h30 pause

11h45 le système hormonal féminin tout au long de la vie et les effets hormonaux de la série

12h temps de partage

12h30 déjeuner (auberge espagnole)

14h première partie de la série du yoga des hormones

15h30 l’anatomie du sexe féminin

16h fin de la série du yoga des hormones

17h30 retour sur la journée et clôture du stage

Pour tirer tous les bénéfices de cette pratique, l’idée est de pratiquer 4 à 5 fois par semaine pendant 3 ou 4 mois, le temps nécessaire pour rétablir un équilibre hormonal par cette pratique. Par la suite, il s’agira de maintenir cette pratique une à deux fois par semaine pour le reste de notre vie, selon vos besoins.

L’ensemble de cette série, après quelques semaines de pratique, prend environ une demi-heure à pratiquer.

Comment :

Durant une journée, de 10h à 17h30, repas partagé le midi. Comme pour tous nos événements tu trouveras un cadre sécurisant de non-jugement et d’écoute permettant l’expérimentation dans la confiance.

Combien : prix libre (sauf pour le manuel fourni à l’issu du stage 8 euros)

Quand : samedi 11 juillet 2020

Avec qui : Fanny, formatrice en yoga et doula / Tiphaine, sexothérapeute

Inscription et renseignements : Fanny Poucet 0769841063 / fanny.poucet@gmail.com – Tiphaine Besnard-Santini 0652143438 / tiphainebesnard@gmail.com / sexotherapiehumaniste.fr

Diplômée de sexothérapie en 2015, l’approche thérapeutique de Tiphaine Besnard-Santini inclut les outils de la Gestalt, mais aussi ceux de la PNL, de la Pleine Conscience et de la sophrologie. Par ailleurs, son approche est féministe et son intérêt se porte d’abord sur l’épanouissement sexuel des femmes et des minorités sexuelles et de genre, qui sont encore bien souvent victimes de sexisme, de moralisme et de culpabilisation pour leurs désirs.

Plus d’infos et de précisions pour les dates des prochains stages : http://sexotherapiehumaniste.fr

Contactez-nous pour être tenu.e informé.e des prochains stages et formations.